허리엉덩이비율1 복부 비만, 5분만에 알아보는 정확한 자가 진단 완벽 가이드 허리둘레 측정은 복부 비만 자가 진단의 기본이 글에서 배울 내용• 허리둘레를 통한 정확한 복부 비만 진단법• 성별 및 인종별 복부 비만 기준 수치와 차이점• BMI와 허리둘레 비율(WHR)을 활용한 복합 진단 방법• 집에서 할 수 있는 간단한 체성분 체크 방법• 복부 비만 판정 후 근거 기반 관리 전략 5가지목차목차를 통해 필요한 부분으로 바로 이동하실 수 있어요. 가장 궁금한 부분부터 확인하세요!1. 복부 비만이 중요한 이유와 위험성2. 허리둘레 측정: 복부 비만의 가장 정확한 지표3. BMI와 WHR을 활용한 복합 진단법4. 체성분 분석을 통한 심층 진단5. 복부 비만 판정 시 관리 전략6. 자주 묻는 질문 (FAQ)몸무게는 크게 변하지 않았는데 바지가 점점 조여오는 느낌이 든 적 있으신가요? 또는 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
