저염식옵션1 건강까지 배달해 드려요! 영양사가 알려주는 현명한 배달음식 선택 가이드 코로나19 이후 배달음식 주문은 일상이 되었습니다. 편리함과 다양한 선택지를 제공하는 배달앱은 분명 현대인의 강력한 식사 해결사이지만, 자주 이용하다 보면 건강 걱정이 따라오기 마련이죠. 특히 혼자 사는 직장인이나 바쁜 일상 속 1인 가구라면 더욱 그럴 겁니다.하지만 걱정 마세요! 배달음식과 건강은 결코 양립할 수 없는 관계가 아닙니다. 알고 주문하느냐, 모르고 주문하느냐의 차이일 뿐이죠. 실제로 제 지인 중 영양사도 일주일에 3-4번은 배달앱을 이용한다고 하더라고요. 비결은 바로 '현명한 선택'에 있었습니다.이 글에서 배울 내용• 배달음식 메뉴별 건강한 선택 기준과 영양사의 실제 주문 팁• 배달앱에서 건강한 옵션을 찾는 실용적인 필터링 방법• 나트륨과 칼로리를 최대 30% 줄이는 주문 요령• 일주일 건.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
