당뇨관리 #식이요법 #혈당조절 #탄수화물제한 #당뇨식단 #저혈당식품 #건강식습관 #영양상담 #백미대체 #당뇨faq1 당뇨 환자의 식단 관리: 혈당 관리에 해로운 3가지 핵심 식품 [2025년 최신 가이드] "당뇨는 무엇을 더 먹는 병이 아니라, 무엇을 덜 먹는 병이다."당뇨 진단을 받으셨나요? 처음 당뇨를 진단받고 나면 무엇을 먹어야 할지 고민되는 건 당연합니다. 흥미로운 점은 많은 환자분들이 "어떤 건강식품을 더 먹어야 하나?" 하고 고민하는데, 사실 당뇨 관리에서 훨씬 중요한 것은 어떤 음식을 줄여야 하는가입니다.최근 만난 한 환자분은 "당뇨 진단 후 건강식품만 10가지를 먹었는데도 혈당이 잘 안 떨어져요"라고 말씀하셨어요. 그런데 식단을 자세히 들어보니 문제가 되는 식품들을 전혀 줄이지 않고 계셨더라고요. 이런 경우가 정말 많습니다.이 글에서 알 수 있는 내용당뇨 환자가 줄여야 할 3가지 핵심 식품과 그 과학적 근거혈당 급상승을 방지하는 대체 식품 추천일상에서 바로 실천할 수 있는 당뇨 식단 관리 팁.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
