근감소증2 근감소증이 노년의 삶을 무너뜨리는 5가지 충격적 영향 | 당신의 근육이 사라진다면 이 글에서 알아볼 내용• 근감소증이 단순 노화가 아닌 심각한 건강 위협인 이유• 낙상과 골절로 인한 충격적인 사망률 50% 통계• 당뇨, 심혈관 질환, 치매와 근감소증의 밀접한 관계• 독립적 생활을 불가능하게 만드는 근육 손실의 영향70대 박 할아버지는 젊었을 때 농사일로 단련된 건장한 체격을 자랑했습니다. 그러나 최근 몇 년 사이, 그의 근육량은 눈에 띄게 줄어들었고, 예전에는 쉽게 할 수 있었던 일상 활동들이 점점 어려워졌습니다. 계단을 오르내리는 것, 무거운 물건을 들어올리는 것, 심지어 오랫동안 서 있는 것조차 큰 도전이 되었습니다.그러던 어느 날, 박 할아버지는 집 안에서 넘어져 고관절 골절로 응급실에 실려갔습니다. 수술은 성공적이었지만, 이후 회복 과정은 예상보다 훨씬 길고 어려웠습니다. 결국.. 2025. 4. 14. 근감소증 조기 발견 가이드 | 단순 노화와 다른 5가지 위험 신호와 자가진단법 나이가 들면서 자연스럽게 근육이 줄어든다고 생각하시나요? 물론 어느 정도의 근육 감소는 노화의 일부입니다. 하지만 과도한 근육 손실은 단순한 나이 탓이 아닌 '근감소증(Sarcopenia)'이라는 질병일 수 있습니다.근감소증은 단순히 외모의 문제가 아닙니다. 일상생활 능력 저하부터 낙상, 골절, 심지어 수명 단축까지 이어질 수 있는 심각한 건강 문제입니다. 문제는 많은 분들이 이를 그저 '나이 들어서 그렇다'고 여기며 방치한다는 점입니다.혹시 최근 쉽게 피로해지거나, 계단 오르기가 예전보다 힘들어졌나요? 넘어질 뻔한 경험이 잦아졌나요? 이러한 변화들은 근감소증의 초기 신호일 수 있습니다.이 글에서 배울 내용• 단순 노화와 근감소증의 핵심적인 차이점• 집에서 간단히 할 수 있는 4가지 근감소증 자가진단법•.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
