혈압기록3 나에게 맞는 혈압계 고르는 법 - 전문가가 알려주는 혈압계 가이드 다양한 종류의 혈압계와 정확한 측정 방법 혈압계를 구매하려고 인터넷을 검색해보니 수많은 종류와 가격대에 고민이 되시나요? 저도 부모님 혈압계를 알아볼 때 비슷한 고민을 했었는데요. 상완형, 손목형부터 시작해서 자동, 수동, 블루투스 연동까지... 선택지가 너무 많아 헷갈리더라고요.하지만 혈압계는 단순한 가전제품이 아닌 건강 관리의 핵심 도구입니다. 부정확한 혈압계로 잘못된 측정값을 얻게 되면 불필요한 걱정을 하거나, 반대로 실제 위험 신호를 놓칠 수도 있어요. 그래서 오늘은 내게 딱 맞는 혈압계를 고르는 방법과 제대로 사용하는 법에 대해 알아보려 합니다.맞춤형 혈압계를 고르는 과정이 어렵게 느껴질 수 있지만, 몇 가지 핵심 사항만 알면 훨씬 수월해질 거예요. 특히 요즘은 기술이 발전하면서 정확도도 높아지.. 2025. 3. 24. 하루에도 수십 번 변하는 혈압, 제대로 아는 것이 건강의 시작 혈압은 고정된 수치가 아닌 계속 변화하는 생명 신호입니다 아침에 측정한 혈압은 정상인데, 병원에서는 왜 항상 높게 나올까요? 식사 후에는 왜 혈압이 올라갈까요? 운동 중에는 혈압이 얼마나 오를까요? 많은 분들이 혈압에 대해 이런 의문을 가지고 계실 겁니다.실제로 우리 몸의 혈압은 고정된 숫자가 아닙니다. 하루에도 수십 번, 때로는 분 단위로 계속 변화합니다. 혈압이 오르내리는 건 사실 정상적인 신체 반응인데요, 이런 변화를 제대로 이해하지 못하면 불필요한 걱정을 하거나 반대로 중요한 신호를 놓칠 수 있습니다.맥박이 뛰는 한 혈압은 끊임없이 변화하는 우리 몸의 바이탈 사인(vital sign)입니다.이 글에서 알아볼 내용• 혈압이 매 순간 변화하는 자연스러운 이유와 다양한 영향 요인• 일중 혈압 변동 패턴.. 2025. 3. 24. 당신의 혈압 측정, 제대로 하고 계신가요? - 올바른 혈압 측정의 10가지 핵심 원칙 정확한 혈압 측정은 건강 관리의 첫걸음입니다 고혈압은 소리 없는 살인자라고 불립니다. 증상이 거의 없지만 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있죠. 그런데 많은 분들이 간과하는 사실이 있어요. 바로 혈압 측정 방법이 결과에 큰 영향을 미친다는 점입니다. 심지어 같은 사람이라도 측정 방법에 따라 10~15mmHg까지 차이가 날 수 있다는 연구 결과도 있어요.의사로 일하다 보면 이런 경우를 자주 봅니다. 진료실에서 측정한 혈압과 집에서 측정한 혈압이 크게 다르다며 어느 것을 믿어야 할지 묻는 환자분들이요. 대부분은 측정 방법의 차이에서 비롯된 문제였습니다. 아... 사실 의사는 아니고요, 건강 블로거로서 많은 의료 전문가들의 조언을 종합해 이야기하는 거예요. 😅집에서 혈압을 측정하는 분들이 늘어나면서 올바른 측.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
