골절위험2 골다공증 완벽 가이드 - 뼈 건강을 위한 5가지 예방법과 위험신호 백발이 성성한 할머니가 갑자기 기침을 하다 갈비뼈가 부러졌다면 믿으시겠습니까? 이런 일이 실제로 발생할 수 있는 이유는 바로 '골다공증' 때문입니다. 소리 없는 질병이라 불리는 골다공증은 서서히 진행되어 어느 순간 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러지는 상태에 이르게 합니다.특히 우리나라는 빠른 고령화로 인해 골다공증 환자가 급증하고 있습니다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 골다공증으로 진료 받은 환자 수는 매년 증가 추세에 있으며, 특히 50대 이상 여성의 경우 약 3명 중 1명이 골다공증 또는 골감소증을 갖고 있다고 합니다.이 글에서 알아볼 내용• 골다공증의 정확한 원인과 위험 요소• 나만의 골다공증 위험도를 확인할 수 있는 자가진단법• 뼈 건강을 지키는 5가지 핵심 예방법 (식이요법, 운동법 포함)• 연.. 2025. 4. 22. 근감소증이 노년의 삶을 무너뜨리는 5가지 충격적 영향 | 당신의 근육이 사라진다면 이 글에서 알아볼 내용• 근감소증이 단순 노화가 아닌 심각한 건강 위협인 이유• 낙상과 골절로 인한 충격적인 사망률 50% 통계• 당뇨, 심혈관 질환, 치매와 근감소증의 밀접한 관계• 독립적 생활을 불가능하게 만드는 근육 손실의 영향70대 박 할아버지는 젊었을 때 농사일로 단련된 건장한 체격을 자랑했습니다. 그러나 최근 몇 년 사이, 그의 근육량은 눈에 띄게 줄어들었고, 예전에는 쉽게 할 수 있었던 일상 활동들이 점점 어려워졌습니다. 계단을 오르내리는 것, 무거운 물건을 들어올리는 것, 심지어 오랫동안 서 있는 것조차 큰 도전이 되었습니다.그러던 어느 날, 박 할아버지는 집 안에서 넘어져 고관절 골절로 응급실에 실려갔습니다. 수술은 성공적이었지만, 이후 회복 과정은 예상보다 훨씬 길고 어려웠습니다. 결국.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
